Ce que tu reçois :

Un ebook interactif à imprimer ou remplir directement.
🔁 7 techniques express anti-stress – une par jour, faciles à appliquer,
🧘‍♀️ Des outils concrets pour calmer ton esprit, jour après jour.

🎯 Ce que tu vas découvrir :

💨 Respiration consciente – pour apaiser instantanément ton mental
💛 Gratitude éclair – pour te reconnecter au positif en toi
🎯 Intention du jour – pour retrouver du sens et de la clarté
🪞 Boost d’estime de soi – pour reprendre confiance, sans pression

👉 Tu n’as besoin que de 10 minutes par jour…

…et d’un peu de bienveillance envers toi-même.

• 🔐 Paiement sécurisé – Accès immédiat au format PDF